Ein Wochenende Selbstempathie
Am meisten hast du von diesem Wochenende, wenn du Gewaltfreie Kommunikation schon ein Stück weit kennst. Ob du gerade deine ersten Erfahrungen machst oder schon länger übst, beides ist hier willkommen.
Und wenn du dir die Frage stellst, ob das zu dir passt: schreib mir gerne, dann schauen wir gemeinsam.
Ein Satz über dich, gesagt in zwei Sekunden. Du bist zu empfindlich. Du nimmst dir zu viel raus. Du bist nicht die Richtige dafür. Der Satz ist längst vorbei, und in dir arbeitet er weiter.
Was dann passiert, hat vor allem damit zu tun, wie du in diesem Moment auf dich schaust.
Dieses Wochenende fängt eine Ebene früher an: bei dem, was du selbst fühlst und brauchst. Bei der Möglichkeit, dass es aus sich heraus Gewicht hat.
Sich in andere einzufühlen wird viel geübt. Dieses Wochenende gehört der anderen Richtung.
Selbstempathie schafft den Platz, in dem eine Rückmeldung ankommen darf. Wenn du dir selbst zugewandt bist, kannst du hören, was jemand über dich sagt, und bleibst dabei bei dir.
Und sie ist das, was da ist, wenn es eng wird. In stressigen Momenten bei einem anderen Menschen zu bleiben wird möglich, wenn du bei dir selbst bleibst. Der Raum, den du dir gibst, ist der Raum, den du anderen geben kannst.
Tag 1
📅 Fr. 27.11.2026
🕐 17:00 – 21:00 Uhr
Tag 2
📅 Sa. 28.11.2026
🕐 09:30 – 17:00 Uhr
Tag 3
📅 So. 29.11.2026
🕐 09:30 – 16:00 Uhr
📍 Kühlwetterstrasse 16 A, 40239 Düsseldorf
Samstags und sonntags ist jeweils 1 Stunde Mittagspause enthalten.
Was du fühlst und brauchst, meldet sich im Körper, oft bevor Worte da sind. Wir arbeiten mit Meditation, mit Atem und mit Körperwahrnehmung, und wir nehmen uns Zeit dafür.
Und wir hören zu. Dir selbst, und den Menschen, die mit dir im Raum sind. Zu zweit, in kleinen Runden, in der Gruppe. Für beides ist an diesem Wochenende viel Platz.
Geübt wird an echten Beispielen: an deinen. In Demonstrationen, in Rollenspielen, in Übungen zu zweit. Was du mitbringst, wird zum Material.
Manche Themen haben mehr als eine Stimme in dir. Eine will Ruhe, eine will es allen recht machen, eine schaut von außen zu. Wir arbeiten mit diesen inneren Anteilen und hören sie einzeln an. Dafür bringe ich das Innere Team nach Schulz von Thun mit.
Dabei wird spürbar, was sich verändert. Und was du hier spürst, findest du im Alltag wieder.
Die Übungen gibt es in Abstufungen. Du wählst dein Thema, wie weit du damit gehst und was du für dich behältst.
Was danach kommt, gehört dir.
Alle drei Beträge gelten für dasselbe Wochenende. Wähle den, der zu deiner Situation passt. Wer den höheren Betrag wählt, macht Platz für jemanden, für den der untere gerade passt. Deine Wahl bleibt deine Sache.
Preis brutto, umsatzsteuerbefreit nach §19 UStG.
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